Is vitimín intuaslagtha in uisce é biotin ar a dtugtar vitimín H, coenzyme R freisin, baineann sé leis an ngrúpa vitimín B freisin, tá B7. Tá sé riachtanach do shintéis vitimín C agus tá sé riachtanach do ghnáth-mheitibileacht saille agus próitéine. cothaitheach riachtanach chun fás, forbairt agus sláinte nádúrtha chorp an duine a chothabháil.